子育て情報

●自分のワークライフバランスをチェック

　ワーク・ライフ・バランス分析テスト
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　「仕事」と「生活」・・・仕事以外の「生活」というのは、ママにとっては「一般的な“主婦”としての仕事（家事・育児）」と、そして「自分と向きあう時間（勉強・リフレッシュ）」など、多様な面を持ちますよね。

　外での「仕事」と違い、子育ての仕事は“時間外”も必須。そのうち「自分」に向ける時間がなくなって、「仕事」自体にも支障が･･･そんなことになったら大変。

　時間もエネルギーも、限られたものだから、その「仕事」「生活」の中に優先順位を決めて、その中でバランスを上手にとっていきましょう。

　まずは、自分で自分の「ワークライフバランス」を見つめなおしてみては。「なんだか最近バランスが崩れてきたなぁ・・・」と思ったら、なんどでも。

　それでもし、理想と現実のバランスがひどく偏っていたとしたら･･･。自分でないとダメなこと以外は、パパや誰かにヘルプを頼んじゃう！優先順位の低いものは、当面キッパリあきらめてみる！逆にずいぶん我慢が続いていたのなら、一度思い切って何よりも「私時間」を優先してみる！・・・などなど、なにか対処ができるはず。

 整理してみれば、だいぶ気持ちもスッキリして、バランスが取れれば、また元気が沸いてくるかもしれません。子育ても、仕事も、焦らず長〜くバランスをとっていきましょう。

・働くママの育児と仕事の両立のコツ　　　　　　　　
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・ステキなウーママになりたい！（働くママ編）時間を作る
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